CizmeliKedi
New member
Çoğumuz yemeğin yanında su içenlerdeniz. Pekala bu durum gerçek mu, yemek yerken su içilir mi ya da ne vakit içilir gelin birlikte nazaranlim.
niçin Yemekle bir arada Su İçilmez?
Midede sindirim için gerekli enzimler suyla bir arada seyreleceğinden, çok su hazım suratını, ateşini düşürür. Hazım ateşi düşmesi, sindirim sürecinin uzamasına sebep olur. Yemek yerken daha sağlıklı olduğunu düşünerek içtiğimiz su alışkanlığı gaz, şişkinlik, kabızlık üzere rahatsızlıklara sebep olabilir.
Ne Vakit Su İçmeliyiz?
Günde kesinlikle 2 litre yahut daha fazlasını tüketmemiz gerekir. Fakat bu su tüketimini hangi vakit içinderda içmeliyiz bu durum fazlaca daha değerlidir. Suyu ana yemeklerden 15-30 dakika evvel, yemeklerden de 1 saat daha sonra tüketebiliriz.
Yemekle birlikte Buzlu İçmek
Yemekle bir arada buzlu su içmekse, sindirim sistemini fevkalade derecede olumsuz tesirler. Damarlar soğukta daralarak kan akışını yavaşlatır. Bir öteki olumsuzluğu ise mideye gelen yağları da donduracaktır.
hiç birimiz bunları yaşamak istemeyiz o denli değil mi? Bu sebeple midenizi ve sindiriminizi düşünüyorsanız, yemek sırasında su içmemeye itina göstermelisiniz.
Eğer yemeği tek başına yiyemiyorsanız kuru geliyorsa, yasemin, rezene, kakule, tarçından ılık bir çay demleyip yavaş yavaş içebilirsiniz.
niçin Yemekle bir arada Su İçilmez?
Midede sindirim için gerekli enzimler suyla bir arada seyreleceğinden, çok su hazım suratını, ateşini düşürür. Hazım ateşi düşmesi, sindirim sürecinin uzamasına sebep olur. Yemek yerken daha sağlıklı olduğunu düşünerek içtiğimiz su alışkanlığı gaz, şişkinlik, kabızlık üzere rahatsızlıklara sebep olabilir.
Ne Vakit Su İçmeliyiz?
Günde kesinlikle 2 litre yahut daha fazlasını tüketmemiz gerekir. Fakat bu su tüketimini hangi vakit içinderda içmeliyiz bu durum fazlaca daha değerlidir. Suyu ana yemeklerden 15-30 dakika evvel, yemeklerden de 1 saat daha sonra tüketebiliriz.
Yemekle birlikte Buzlu İçmek
Yemekle bir arada buzlu su içmekse, sindirim sistemini fevkalade derecede olumsuz tesirler. Damarlar soğukta daralarak kan akışını yavaşlatır. Bir öteki olumsuzluğu ise mideye gelen yağları da donduracaktır.
hiç birimiz bunları yaşamak istemeyiz o denli değil mi? Bu sebeple midenizi ve sindiriminizi düşünüyorsanız, yemek sırasında su içmemeye itina göstermelisiniz.
Eğer yemeği tek başına yiyemiyorsanız kuru geliyorsa, yasemin, rezene, kakule, tarçından ılık bir çay demleyip yavaş yavaş içebilirsiniz.