Falcon
New member
Sportmenlerin protein odaklı beslendikleriyle alakalı eminiz ki biroldukça şey duymuşsunuz. Ancak bu biçimde bir beslenme tertibini daha evvel hiç görmediniz! Buyrun ayrıntılara ????
Kaynak: https://www.ladbible.com/news/man-fol…
31 yaşındaki Wolverine lakaplı adam, bir oturuşta tabak tabak çiğ et yiyor.
Aslen Lübnanlı olan Weam Breiche, şu anda Los Angeles’sa yaşıyor ve yemek yeme tertibi nazarannleri şaşırtıyor. Daha öncesinde zerzevat odaklı bir diyet programı uygulayan Weam, bu türlü beslenmesinin sıhhat sıkıntılarına yol açtığını söylüyor.
“Doktorlar hudut ve sindirim sistemimde iltihap olduğunu söylemiş oldukten daha sonra et yemeye başladım.”
‘Başta etleri pişirerek yiyordum. Bu beslenme nizamına geçtikten daha sonra etin faydaları ile alakalı biroldukça kitap okudum. Biroldukça tabibin da çiğ et yediğini öğrendikten daha sonra ben de denemeye karar verdim. Şu anda etçil olmakla alakalı kitaplar okuyorum ve bu beslenme tertibinin hiç bir yan tesiri yok.’
“Etçil olmak; diyabet, tansiyon, kalp hastalıkları ve biroldukça otoimmün hastalıklara âlâ geliyor. Bakteriyel enfeksiyon kapma riski var lakin sağlıklı bağırsaklarınız var ise bağırsaklarınız aslına bakarsanız bu ziyanlı bakterileri öldürecektir.”
Weam’in diyetinin yüzde 90’ı çiğ etten oluşuyor ve şu ana kadar bu türlü beslenmesinin hiç bir yan tesirini görmediğini söylüyor. Protein açısından varlıklı beslenme tertibinin yanı sıra Weam, haftada yedi defa spor salonuna gidiyor ve buz banyosu yapıyor.
Weam bir beden geliştiricisi olduğu için kas yapması için günde 4,500 kalori alıyor.
Weam kahvaltıda çiğ yumurta, tereyağı ve tuzla karıştırdığı yarım kilo çiğ sığır eti yiyor. Öğlen yemeğinde iki dana billuru, bir dana beyni, kuzu ciğeri, sığır kalbi ve ciğeri, kemik vilayetini ve tereyağı yiyor. Akşam yemeğinde ise biftek ve tereyağı yiyor, kimi akşamlar ise bitkisel kaynaklı protein tozu içeceği içiyor.
“En sevdiğim yemek dana beyni. Ayrıyeten kaburga ve filetoyu da fazlaca seviyorum. Çiğ tavuk ve domuz eti tercih etmiyorum. Onları pişmişken bile yemiyorum.”
‘Vücut geliştirme konusunda yardım isteyen birfazlaca beşerden olumlu yorumlar alıyorum, bilhassa de özgüveni düşük olan kilolu çocuklardan. Veganlardan ise nefret dolu iletiler alıyorum’ diyen Weam, kendisine Wolverine denmesini iltifat olarak aldığını söylüyor.
“Fitness topluluğunda herkes hoş bir bedeninin bulunmasına odaklanıyor ancak hem fizikî hem ruhsal olarak sağlıklı olmanın daha değerli olduğunu atlıyorlar.”
‘Birfazlaca farklı diyet denedim ve bunun kararında hemoroid oldum. Tuvalete çıkmak benim için vefat üzereydi. Çiğ et yemeye başladığımdan beri sindirim ve boşaltım sistemim nizama girdi. Hekimlerin ne söylemiş olduği umrunda değil. Ne yaşadığımı ben biliyorum. Çiğ et benim için sindirimi en kolay şey.’
Kaynak: https://www.ladbible.com/news/man-fol…
31 yaşındaki Wolverine lakaplı adam, bir oturuşta tabak tabak çiğ et yiyor.
Aslen Lübnanlı olan Weam Breiche, şu anda Los Angeles’sa yaşıyor ve yemek yeme tertibi nazarannleri şaşırtıyor. Daha öncesinde zerzevat odaklı bir diyet programı uygulayan Weam, bu türlü beslenmesinin sıhhat sıkıntılarına yol açtığını söylüyor.
“Doktorlar hudut ve sindirim sistemimde iltihap olduğunu söylemiş oldukten daha sonra et yemeye başladım.”
‘Başta etleri pişirerek yiyordum. Bu beslenme nizamına geçtikten daha sonra etin faydaları ile alakalı biroldukça kitap okudum. Biroldukça tabibin da çiğ et yediğini öğrendikten daha sonra ben de denemeye karar verdim. Şu anda etçil olmakla alakalı kitaplar okuyorum ve bu beslenme tertibinin hiç bir yan tesiri yok.’
“Etçil olmak; diyabet, tansiyon, kalp hastalıkları ve biroldukça otoimmün hastalıklara âlâ geliyor. Bakteriyel enfeksiyon kapma riski var lakin sağlıklı bağırsaklarınız var ise bağırsaklarınız aslına bakarsanız bu ziyanlı bakterileri öldürecektir.”
Weam’in diyetinin yüzde 90’ı çiğ etten oluşuyor ve şu ana kadar bu türlü beslenmesinin hiç bir yan tesirini görmediğini söylüyor. Protein açısından varlıklı beslenme tertibinin yanı sıra Weam, haftada yedi defa spor salonuna gidiyor ve buz banyosu yapıyor.
Weam bir beden geliştiricisi olduğu için kas yapması için günde 4,500 kalori alıyor.
Weam kahvaltıda çiğ yumurta, tereyağı ve tuzla karıştırdığı yarım kilo çiğ sığır eti yiyor. Öğlen yemeğinde iki dana billuru, bir dana beyni, kuzu ciğeri, sığır kalbi ve ciğeri, kemik vilayetini ve tereyağı yiyor. Akşam yemeğinde ise biftek ve tereyağı yiyor, kimi akşamlar ise bitkisel kaynaklı protein tozu içeceği içiyor.
“En sevdiğim yemek dana beyni. Ayrıyeten kaburga ve filetoyu da fazlaca seviyorum. Çiğ tavuk ve domuz eti tercih etmiyorum. Onları pişmişken bile yemiyorum.”
‘Vücut geliştirme konusunda yardım isteyen birfazlaca beşerden olumlu yorumlar alıyorum, bilhassa de özgüveni düşük olan kilolu çocuklardan. Veganlardan ise nefret dolu iletiler alıyorum’ diyen Weam, kendisine Wolverine denmesini iltifat olarak aldığını söylüyor.
“Fitness topluluğunda herkes hoş bir bedeninin bulunmasına odaklanıyor ancak hem fizikî hem ruhsal olarak sağlıklı olmanın daha değerli olduğunu atlıyorlar.”
‘Birfazlaca farklı diyet denedim ve bunun kararında hemoroid oldum. Tuvalete çıkmak benim için vefat üzereydi. Çiğ et yemeye başladığımdan beri sindirim ve boşaltım sistemim nizama girdi. Hekimlerin ne söylemiş olduği umrunda değil. Ne yaşadığımı ben biliyorum. Çiğ et benim için sindirimi en kolay şey.’