Klause
New member
Seyahat trendi
Uyku turizmi: Sadece sonunda uyumak için seyahat ettiğimizde
Günümüzde pek çok insan tatilden her şeyden önce tek bir şey istiyor: uyku.
© Westend61 / Imago Görseller
Sonunda tekrar uyumak; stresli günlük yaşam nedeniyle birçok insanın hayal ettiği şey budur. Yeni bir seyahat trendi tam da buna odaklanıyor: uyku turizmi. Peki uyumak için seyahat etmenin gerçekten bir anlamı var mı?
1'den 10'a kadar bir ölçekte ne kadar dinlenmiş durumdasınız? Endişelenmeyin: Eğer daha düşük bir aralıktaysanız, yani uyanık olmaktan daha yorgun ve bitkin iseniz, o zaman iyi bir arkadaşsınız demektir. Statista'nın yakın tarihli bir anketine göre Almanların yüzde 23'ü uyku bozukluklarından muzdarip. Techniker Krankenkasse, bu ülkedeki her üç kişiden ikisinin düzenli olarak stresli hissettiğini tespit etti.
Bu rakamlar göz önüne alındığında, son birkaç haftadır yeni bir seyahat trendinin ortalıkta dolaşması hiç de şaşırtıcı değil: uyku turizmi. Geçtiğimiz sonbaharda “CNN” tarafından hazırlanan bir rapor sayesinde ünlenen terim, seyahat etmek için yepyeni bir nedeni tanımlıyor: uyku. Bu, tatilin mümkün olduğu kadar çok bölgeyi görmek, maceralar yaşamak veya sahilde dinlenmek değil, mümkün olduğu kadar çok uyumak anlamına geldiği anlamına gelir.
Günlük yaşamda kaybolan şeyleri yakalayın
İlk başta tuhaf mı geliyor? Bu. Ancak bu yutturmacanın çok ciddi bir geçmişi var. İş, aile ve boş zaman stresiyle dolu hızlı tempolu günlük yaşamımız nedeniyle, acilen ihtiyaç duyulan gece uykusunu ihmal etmekten çok mutluyuz. Sonuç olarak pek çok kişi altı ila sekiz saat arasında sağlıklı miktarda uyuyamıyor. Sonuç: sürekli yorgunluk. Uykunun sağlıklı olduğunu hemen hemen herkes biliyor.
Tam da bu nedenle giderek daha fazla destinasyon bu değerli fırsattan yararlanıyor ve tatilcilere biraz dinlenme (gece) fırsatı sunuyor: uyku turizmi. Bunun arkasındaki konsept aslında basit: Çok sayıda aktivite ve gezi noktası yerine, ilgili seyahat noktaları yavaşlama ve rahatlamaya odaklanıyor. Ve bu her şeyden önce tek bir yerde gerçekleşir: seçilen konaklama yerinin yatağında.
Bazı oteller halihazırda özel uyku deneyimleri konusunda uzmanlaşmıştır ve buna uygun seyahat paketleri sunmaktadır. Örneğin New York'taki Park Hyatt Hotel'de konukların bireysel ihtiyaçlarına uyum sağlayan yataklı bir yatak odası takımı bulunmaktadır. Londra'daki “The Cadogan” oteli, konukların meditasyon veya çay eşliğinde uykuya dalmalarına yardımcı olan uyku uzmanlarını bile çalıştırmaktadır. Cenevre'deki Mandarin Oriental'de uykusuzluk çekenler sağlık personeliyle uzun vadeli bir uyku stratejisi bile geliştirebiliyor.
Uyku turizmi gerçekten mantıklı mı?
Peki sonunda iyi bir gece uykusu çekmek için uçağa binmek gerçekten mantıklı mı? Bir yandan boş zamanımızı rahatlamak için de kullanmamız gerektiği konusunda hiçbir şüphe yok ve uyku bunda önemli bir rol oynuyor. Ve seyahat edecekleri yerin çevresini keşfetme ve yeni izlenimler kazanma hırsı olmayanlar için uyku turizmi yeni enerjinin anahtarı olabilir. Bu madalyonun bir yüzü.
Öte yandan, otellerin ve destinasyonların bazen uyku deneyimleri için çok yüksek ücretler talep ettiğini de unutmamalısınız. Mesaj: İyi uykunun bir bedeli vardır. Çoğu zaman iklim dostu olmayan uyku otellerine yolculuk dışında. Her şeyden önce, iyi bir gece uykusu çekmek için kıtayı terk etme fikri aklına gelen herkes, uyku ritmini daha da bozan jet lag ile şaşıracaktır.
Tatilden asıl istediğimiz şey
Hiç şüphe yok ki, bir seyahat trendi olarak uyku günümüz toplumuna uyuyor. Günlük hayatta kendimize mola verip yeterince uyumak yerine boş zamanlarımızda yenilenmeyi ertelemeyi tercih ederiz. İş yerinde stresli bir günün ardından sakinleşemediğimiz için seyahat ederken gözlerimizi kapatırız. Ancak kısa süre kalmak bile bunu değiştirmeyecek çünkü ne tasarruf edebiliyorsunuz, ne de uyuyabiliyorsunuz.
Bunun yerine, iş ve boş zamanları nasıl ele aldığımıza eleştirel bir bakış atmaya değer. Bu, enerji rezervlerinizi uykuyla yenilemek için değerli boş zamanınızdan fedakarlık etmek yerine, yorgunluğun nedenini ele almak anlamına gelir. Çünkü bir gün New York'a, Londra'ya ya da Cenevre'ye uçağa binersek oradaki maceraları kaçırırsak çok yazık olur.
kaynak: Teknisyen Sağlık Sigortası, CNN,
#Konular
Uyku turizmi: Sadece sonunda uyumak için seyahat ettiğimizde
Günümüzde pek çok insan tatilden her şeyden önce tek bir şey istiyor: uyku.
© Westend61 / Imago Görseller
Sonunda tekrar uyumak; stresli günlük yaşam nedeniyle birçok insanın hayal ettiği şey budur. Yeni bir seyahat trendi tam da buna odaklanıyor: uyku turizmi. Peki uyumak için seyahat etmenin gerçekten bir anlamı var mı?
1'den 10'a kadar bir ölçekte ne kadar dinlenmiş durumdasınız? Endişelenmeyin: Eğer daha düşük bir aralıktaysanız, yani uyanık olmaktan daha yorgun ve bitkin iseniz, o zaman iyi bir arkadaşsınız demektir. Statista'nın yakın tarihli bir anketine göre Almanların yüzde 23'ü uyku bozukluklarından muzdarip. Techniker Krankenkasse, bu ülkedeki her üç kişiden ikisinin düzenli olarak stresli hissettiğini tespit etti.
Bu rakamlar göz önüne alındığında, son birkaç haftadır yeni bir seyahat trendinin ortalıkta dolaşması hiç de şaşırtıcı değil: uyku turizmi. Geçtiğimiz sonbaharda “CNN” tarafından hazırlanan bir rapor sayesinde ünlenen terim, seyahat etmek için yepyeni bir nedeni tanımlıyor: uyku. Bu, tatilin mümkün olduğu kadar çok bölgeyi görmek, maceralar yaşamak veya sahilde dinlenmek değil, mümkün olduğu kadar çok uyumak anlamına geldiği anlamına gelir.
Günlük yaşamda kaybolan şeyleri yakalayın
İlk başta tuhaf mı geliyor? Bu. Ancak bu yutturmacanın çok ciddi bir geçmişi var. İş, aile ve boş zaman stresiyle dolu hızlı tempolu günlük yaşamımız nedeniyle, acilen ihtiyaç duyulan gece uykusunu ihmal etmekten çok mutluyuz. Sonuç olarak pek çok kişi altı ila sekiz saat arasında sağlıklı miktarda uyuyamıyor. Sonuç: sürekli yorgunluk. Uykunun sağlıklı olduğunu hemen hemen herkes biliyor.
Tam da bu nedenle giderek daha fazla destinasyon bu değerli fırsattan yararlanıyor ve tatilcilere biraz dinlenme (gece) fırsatı sunuyor: uyku turizmi. Bunun arkasındaki konsept aslında basit: Çok sayıda aktivite ve gezi noktası yerine, ilgili seyahat noktaları yavaşlama ve rahatlamaya odaklanıyor. Ve bu her şeyden önce tek bir yerde gerçekleşir: seçilen konaklama yerinin yatağında.
Bazı oteller halihazırda özel uyku deneyimleri konusunda uzmanlaşmıştır ve buna uygun seyahat paketleri sunmaktadır. Örneğin New York'taki Park Hyatt Hotel'de konukların bireysel ihtiyaçlarına uyum sağlayan yataklı bir yatak odası takımı bulunmaktadır. Londra'daki “The Cadogan” oteli, konukların meditasyon veya çay eşliğinde uykuya dalmalarına yardımcı olan uyku uzmanlarını bile çalıştırmaktadır. Cenevre'deki Mandarin Oriental'de uykusuzluk çekenler sağlık personeliyle uzun vadeli bir uyku stratejisi bile geliştirebiliyor.
Uyku turizmi gerçekten mantıklı mı?
Peki sonunda iyi bir gece uykusu çekmek için uçağa binmek gerçekten mantıklı mı? Bir yandan boş zamanımızı rahatlamak için de kullanmamız gerektiği konusunda hiçbir şüphe yok ve uyku bunda önemli bir rol oynuyor. Ve seyahat edecekleri yerin çevresini keşfetme ve yeni izlenimler kazanma hırsı olmayanlar için uyku turizmi yeni enerjinin anahtarı olabilir. Bu madalyonun bir yüzü.
Öte yandan, otellerin ve destinasyonların bazen uyku deneyimleri için çok yüksek ücretler talep ettiğini de unutmamalısınız. Mesaj: İyi uykunun bir bedeli vardır. Çoğu zaman iklim dostu olmayan uyku otellerine yolculuk dışında. Her şeyden önce, iyi bir gece uykusu çekmek için kıtayı terk etme fikri aklına gelen herkes, uyku ritmini daha da bozan jet lag ile şaşıracaktır.
Tatilden asıl istediğimiz şey
Hiç şüphe yok ki, bir seyahat trendi olarak uyku günümüz toplumuna uyuyor. Günlük hayatta kendimize mola verip yeterince uyumak yerine boş zamanlarımızda yenilenmeyi ertelemeyi tercih ederiz. İş yerinde stresli bir günün ardından sakinleşemediğimiz için seyahat ederken gözlerimizi kapatırız. Ancak kısa süre kalmak bile bunu değiştirmeyecek çünkü ne tasarruf edebiliyorsunuz, ne de uyuyabiliyorsunuz.
Bunun yerine, iş ve boş zamanları nasıl ele aldığımıza eleştirel bir bakış atmaya değer. Bu, enerji rezervlerinizi uykuyla yenilemek için değerli boş zamanınızdan fedakarlık etmek yerine, yorgunluğun nedenini ele almak anlamına gelir. Çünkü bir gün New York'a, Londra'ya ya da Cenevre'ye uçağa binersek oradaki maceraları kaçırırsak çok yazık olur.
kaynak: Teknisyen Sağlık Sigortası, CNN,
#Konular