CizmeliKedi
New member
Omeganın içerisinde bulunan EPA ve DHA yağ asitlerinin faydaları çok fazladır. Omega 3-6-9 yağ asitlerinin beyin gelişimi, göz sıhhati, bağışıklık sisteminin güçlenmesi, koroner kalp hastalıklarının önlenmesi üzere fazlaca değerli işlevleri vardır.
Omega 3, omega 6 ve omega 9 (oleik asit)’dan oluşan omega yağ asitlerinin insan bedenine faydaları hakkında açıklamalarda bulunan Dr. Beria Aksu Selman, asitlerin her birinin farklı ve değerli tesirleri bulunduğunu söylemiş oldu.
“Kalp ve damar sıhhatinin korunmasına yardımcı olur”
Omega-3’ün bedenin her vakit muhtaçlığı olan bir yağ asidi olduğunu tabir eden Dr. Beria Aksu Selman, “Omega-3 bilhassa kalp ve damar sıhhatinin korunmasına yardımcı olur. Balık yağında omega 3 yağ asitleri bulunmaktadır.” diye konuştu.
Omega-6’nın oldukçalu doymamış yağ asitleri olduğunu belirten Dr. Beria Aksu Selman, “Omega-6 yağ asitleri de değerlidir ve esansiyeldir, yani sırf besinler ve besin destekleri ile alınabilmektedir. Bu yağlar evvela güç için kullanılır. Çuha çiçeği yağı içerisinde omega-6 yağ asitleri ağır oranda bulunmaktadır.” sözlerini kullandı.
Omega-9’un ise tekli doymamış yağ asitleri olduğunu aktaran Dr. Beria Aksu Selman, “En yaygın omega-9 asidi ise oleik asittir. Keten tohumu yağında ağır oranda omega-9 yağ asitleri bulunmaktadır. Bilhassa omega 3,6 ve 9 yağ asitlerinin birlikte alınması, günümüz kurallarındaki beslenme alışkanlıkları göz önünde bulundurulduğunda daha da değerli olduğu anlaşılmaktadır.” açıklamasında bulundu.
“Omega yağlara muhtaçlık anne karnında başlıyor”
Omega yağların tüketiminin değerine değinen Dr. Beria Aksu Selman, “Omega yağlara olan muhtaçlık anne karnında başlayıp, çocukluk, ergenlik, yetişkinlik ve yaşlılık devirlerinde devam etmektedir. Yapılan araştırmalarca bilhassa ilerleyen yaşlarda kalp ve damar hastalıkları açısından riski azalttıkları kanıtlanmıştır. Göz sıhhati ve beyin gelişimi açısından yarar sağlayan bu yağlar ayrıyeten gebelikte kullanılması durumunda da bebeğin beyin ve göz gelişmenine katkıda bulunacağı için katkısız ve muteber bir markadan satın alınması da pek değerlidir.” diye konuştu.
Omega 3, omega 6 ve omega 9 (oleik asit)’dan oluşan omega yağ asitlerinin insan bedenine faydaları hakkında açıklamalarda bulunan Dr. Beria Aksu Selman, asitlerin her birinin farklı ve değerli tesirleri bulunduğunu söylemiş oldu.
“Kalp ve damar sıhhatinin korunmasına yardımcı olur”
Omega-3’ün bedenin her vakit muhtaçlığı olan bir yağ asidi olduğunu tabir eden Dr. Beria Aksu Selman, “Omega-3 bilhassa kalp ve damar sıhhatinin korunmasına yardımcı olur. Balık yağında omega 3 yağ asitleri bulunmaktadır.” diye konuştu.
Omega-6’nın oldukçalu doymamış yağ asitleri olduğunu belirten Dr. Beria Aksu Selman, “Omega-6 yağ asitleri de değerlidir ve esansiyeldir, yani sırf besinler ve besin destekleri ile alınabilmektedir. Bu yağlar evvela güç için kullanılır. Çuha çiçeği yağı içerisinde omega-6 yağ asitleri ağır oranda bulunmaktadır.” sözlerini kullandı.
Omega-9’un ise tekli doymamış yağ asitleri olduğunu aktaran Dr. Beria Aksu Selman, “En yaygın omega-9 asidi ise oleik asittir. Keten tohumu yağında ağır oranda omega-9 yağ asitleri bulunmaktadır. Bilhassa omega 3,6 ve 9 yağ asitlerinin birlikte alınması, günümüz kurallarındaki beslenme alışkanlıkları göz önünde bulundurulduğunda daha da değerli olduğu anlaşılmaktadır.” açıklamasında bulundu.
“Omega yağlara muhtaçlık anne karnında başlıyor”
Omega yağların tüketiminin değerine değinen Dr. Beria Aksu Selman, “Omega yağlara olan muhtaçlık anne karnında başlayıp, çocukluk, ergenlik, yetişkinlik ve yaşlılık devirlerinde devam etmektedir. Yapılan araştırmalarca bilhassa ilerleyen yaşlarda kalp ve damar hastalıkları açısından riski azalttıkları kanıtlanmıştır. Göz sıhhati ve beyin gelişimi açısından yarar sağlayan bu yağlar ayrıyeten gebelikte kullanılması durumunda da bebeğin beyin ve göz gelişmenine katkıda bulunacağı için katkısız ve muteber bir markadan satın alınması da pek değerlidir.” diye konuştu.