CizmeliKedi
New member
Antep fıstığı sağlıklı materyallerle doludur
Antep fıstığı gerçek güç merkezlidir ve omega 3 yağ asitleri, protein, lif, potasyum, kalsiyum, folik asit, B6 vitamini ve E vitamini gibi sağlıklı besinlerle doludur .
Kalp ve damar hastalıklarına karşı korurlar
Özellikle antep fıstığının içerdiği yüksek orandaki doymamış yağ asitleri ve potasyum, kan damarlarına ve kalbe düzgün gelir; LDL kolestrol değerinin düşmesini sağlarlar. Potasyum sistemli bir kalp ritmi sağlar ve kan basıncının düzenlenmesinde rol oynar.
Antep fıstığı kanser riskini azaltıyor
Antep fıstığı, vitamin gama tokoferol içerir; Tokoferoller, E-vitamin ailesine aittir ve insan bedenindeki özgür radikalleri engelleyen, yaşlanma sürecini önleyen ve hücreleri koruyan antioksidanlardır.
Araştırmalara bakılırsa antep fıstığı, gama-tokoferol içeriği niçiniyle muhakkak kanser çeşitlerinin gelişme riskini azaltabilir.
Kas gelişmenini desteklerler
100 gram antep fıstığı 16 gram protein içerir, bu da onu spor yahut idmandan daha sonra ülkü bir atıştırmalık yapar.
Ayrıca B6 vitamini ve fosfor açısından zengindirler: folat ve öteki B vitaminleri ile bir arada B6 vitamini homosistein metabolizmasını düzenler ve sonlarda ve lipid metabolizmasında nörotransmitterlerin oluşumunda rol oynar.
Kalsiyumun yanı sıra fosfor, kemiklerimizin en kıymetli bileşenidir ve güçlerini sağlar.
Antep fıstığı kilo vermenize yardımcı olur
Kuruyemişlerin kendileri devasa yükseklikte yağ içeriğine sahip olsalar da, öğün ortalarında bir avuç antep fıstığı sağlıklı bir atıştırmalıktır.
Antep fıstıkları, yüksek protein ve lif içeriğinin yanı sıra biroldukça sağlıklı yağ ve doymamış yağ asidi yardımıyla sizi uzun vadede tok fiyat.
Çoklu doymamış yağ asitleri ayrıyeten yağ metabolizmasını güzelleştirir ve yağ yakımını hızlandırır.
Antep fıstığı gerçek güç merkezlidir ve omega 3 yağ asitleri, protein, lif, potasyum, kalsiyum, folik asit, B6 vitamini ve E vitamini gibi sağlıklı besinlerle doludur .
Kalp ve damar hastalıklarına karşı korurlar
Özellikle antep fıstığının içerdiği yüksek orandaki doymamış yağ asitleri ve potasyum, kan damarlarına ve kalbe düzgün gelir; LDL kolestrol değerinin düşmesini sağlarlar. Potasyum sistemli bir kalp ritmi sağlar ve kan basıncının düzenlenmesinde rol oynar.
Antep fıstığı kanser riskini azaltıyor
Antep fıstığı, vitamin gama tokoferol içerir; Tokoferoller, E-vitamin ailesine aittir ve insan bedenindeki özgür radikalleri engelleyen, yaşlanma sürecini önleyen ve hücreleri koruyan antioksidanlardır.
Araştırmalara bakılırsa antep fıstığı, gama-tokoferol içeriği niçiniyle muhakkak kanser çeşitlerinin gelişme riskini azaltabilir.
Kas gelişmenini desteklerler
100 gram antep fıstığı 16 gram protein içerir, bu da onu spor yahut idmandan daha sonra ülkü bir atıştırmalık yapar.
Ayrıca B6 vitamini ve fosfor açısından zengindirler: folat ve öteki B vitaminleri ile bir arada B6 vitamini homosistein metabolizmasını düzenler ve sonlarda ve lipid metabolizmasında nörotransmitterlerin oluşumunda rol oynar.
Kalsiyumun yanı sıra fosfor, kemiklerimizin en kıymetli bileşenidir ve güçlerini sağlar.
Antep fıstığı kilo vermenize yardımcı olur
Kuruyemişlerin kendileri devasa yükseklikte yağ içeriğine sahip olsalar da, öğün ortalarında bir avuç antep fıstığı sağlıklı bir atıştırmalıktır.
Antep fıstıkları, yüksek protein ve lif içeriğinin yanı sıra biroldukça sağlıklı yağ ve doymamış yağ asidi yardımıyla sizi uzun vadede tok fiyat.
Çoklu doymamış yağ asitleri ayrıyeten yağ metabolizmasını güzelleştirir ve yağ yakımını hızlandırır.