CizmeliKedi
New member
Ağlamak göz sıhhati için hayli kıymetlidir. Acı ve hisleri söz etmenize ve işlemenize yardımcı olan doğal bir biyolojik süreçtir. Ve ne kadar sık gözyaşı dökerseniz dökün, ağlamanın cildiniz için de yeterli olup olmadığını merak ediyor olabilirsiniz.
Cilt üstündeki tesirleri
Birçok insan için ağlamak kaçınılmazdır. Ve bir kutu mendil (veya gömleğinizin kolu) gözyaşlarının bir kısmını silmeye yardımcı olsa da, yeterli bir ağlama nöbetinden daha sonra yüzün yavaşça tahriş olması mümkündür. dermatolog’lara göre, göre bu yavaşça tahrişin bir sebebi, gözyaşlarımızın pH’ının cildimizden daha yüksek olmasıdır. “Gözyaşları tipik olarak 7’ye yakındır ve cilt 5.5 yahut 6’ya daha yakındır” Bu niçinle, gözyaşlarına kısa müddetli maruz kalma ziyanlı olmasa da, uzun müddetli maruz kalma pH farkı niçiniyle cilt neminde değişikliklere yahut yavaşça tahrişe niye olabilir.
pH nedir: “pH”, “potansiyel hidrojen” manasına gelir. Bir husustaki asitlik ve alkalilik (baz) düzeyini tabir eder . 0’dan 14’e, en asidikten en baziğe kadar bir ölçekte ölçülür. Hem içme suyu birebir vakitte insan kanı ekseriyetle nötr bir pH olan 7 civarındadır.
Fakat kıymetli olan yalnızca pH değildir. Ağlama sırasında ve daha sonrasında yaptıklarınız bir fark yaratabilir. Gözlerinizi ovmak yahut yüzünüzü silmek için makul dokuları kullanmak cildinizi etkileyebilir ve iltihaba niye olabilir, cildi yoğunlaştırabilir ve hatta kimi durumlarda akneyi tahriş edebilir. Gözyaşlarının üretimi ve dökülmesi tüm yüzünüzü tesirler. Ağlarken, gözler, yüz ve burun etrafındaki kan damarları genişleyerek artan kan akışıyla şişmeye, şişkinliğe ve kızarıklığa yol açar.
Kan damarlarını daraltmaya ve ağladıktan daha sonra semptomları azaltmaya yardımcı olmak için yüzünüzü soğuk suyla yıkamanızı yahut göz kapaklarına soğuk kompres uygulamanızı uygun gelir. Ağlamak elektrolit kaybı niçiniyle cildi kuruttuğundan, su içmenizi ve nemlendirici sürmeniz gerekir. Cildi nemlendirmek ve tahrişi azaltmak için hyaluronik asit içeren bir nemlendirici kullanmanızı yeterli gelir.
Gözyaşları nelerden yapılmıştır?
Cildinizin gözyaşlarına nasıl reaksiyon verdiğini daha âlâ anlamak için, bunların neyden yapıldığını bilmek değerlidir. olarak Ulusal Göz Enstitüsü, gözyaşlarının sıklıkla su olduğunu, lakin gerçekte üç katmanı olduğunu açıklar.
– Mukoza
– Sulu
– Yağlı
Dıştaki yağlı katman gözyaşının epey çabuk kurumasını engellerken, içteki mukus katmanı ise gözyaşı sinemasının gözlerinize yapışmasını sağlar. Gözyaşı sineması, gözlerimizi her vakit korneanın etrafını kaplayan ince bir gözyaşı katmanıdır (göz küresinin şeffaf dış tabakası). Orta sulu katman en kalın olanıdır, gözleri ıslak meblağ ve dokularını besler. Gözyaşları ayrıyeten tuzlu tatlarını açıklayan elektrolitlerle doludur. Elektrolitler, elektrik yükü olan ve biroldukça beden işlevi için gerekli olan temel minerallerdir. Kanda, terde ve idrarda bulunur.
Ağlamanın faydaları
Güzel bir ağlamanın hakikaten kusursuz hissettirdiği bir gerçeği vardır. Birinci başta, gözyaşlarının akması durduktan daha sonra kendinizi yorgun hissedebilirsiniz, lakin ağlamanın uzun müddetli olması fizikî ve zihinsel sıhhat yararları olduğuna inanılmaktadır. Bunlar şunları içerir:
– Gerilim giderme
– Ruh halinizi yükseltmek
– Bedeni detoksifiye etmek
– Endorfin salmak (iyi hissettiren hormonlar)
Ağlamak, bedenin acı ve hislerle baş etmenin doğal yoludur. Fakat her insanın ağlama durumları farklıdır ve araştırmalar hala devam etmektedir.
Akıl sıhhatiyle ilgili olarak, ağlamadaki artış, şu anda daha fazla dayanağa gereksiniminiz olduğunun bir işareti olabilir. Aşağıdaki şartlardan birini yahut birkaçını yaşıyorsanız, nasıl hissettiğinizi görmek için kendiniz denetim edin:
– Depresyon
– Tasa
– Kronik ağrı
– Kuru göz sendromu
– Denetimsiz ağlamaya ve kahkahalara niye olabilen psödobulbar tesiri (PBA)
– Akuajenik ürtiker , suya karşı az görülen bir alerjik tepki
– İlaçlar yahut enfeksiyon niçiniyle tıbbi olarak indüklenen ağlayamama…
Bilhassa sorun kronikse yahut kötüleşiyorsa yardım istemekten çekinmeyin.
Göz etrafı için cilt bakımı
Göz etrafındaki cilt epeyce incedir ve ekseriyetle istenmeyen koyu halkalara ve şişkinliğe eğilimlidir . Biroldukça insan koyu halkaların onları daha yaşlı yahut daima yorgun gösterdiğinden endişelenir. Birkaç konut ilaçları ve reçetesiz satılan eserler, bu cins iltihaplanmaları gidermeye yardımcı olabilir. İşte gözlerinize cilde bakım yapmak için tabip tarafınca önerilen birkaç ipucu ve püf noktası.
Buzdolabı: Göz etrafındaki cildi tedavi etmenin hayli kolay ve ucuz yollarının buzdolabınızda bulunabilİr. “Bir dilim patates ve bir salatalık şişliği hafifçeletmeye ve göz altındaki koyu halkaları azaltmaya yardımcı olabilir”.
Yapılışı: 5 dakika boyunca göz etrafınıza salatalık dilimleri uygulayarak başlayın. Akabinde, 5 dakika boyunca patates dilimleri ile değiştirin. İki yahut üç sefer yinelayın.
Not: Salatalık, tahrişi azaltan kuvvetli antioksidanlar içerir ve patatesler, cildi aydınlatmaya yardımcı olan katekolaz ismi verilen bir enzim içerir.
Lekelenme: Öbür bir ipucunun da ovalamak yerine göz altlarını lekelemeye yol açar. Leke giderme, cildinizi bir eser yahut silme ile nazikçe, tekrar yine silmek manasına gelir. “Bu, bölgedeki sürtünmeyi ve iltihabı azaltır”. Ayrıyeten yüzünüz için kremleri daha soğukta hatta buzdolabında tutmanızda yarar vardır, bu da şişkinliği ve iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir.
Uyku ve gerilim: Kâfi uyku almak ve gerilimi yönetmek, gözlerinizin altındaki cildin bakımı kelam konusu olduğunda epey değerlidir. Uygun dinlenme yahut gerilimsiz ömür olaylarının olmaması, göz etrafında fizikî değişikliklere niye olurak daha yorgun görünmemize niye olabilir.
Göz kremi: “Günde iki kere kullanılan uygun bir göz kremi, cilt dokusunu güzelleştirmenin yanı sıra şişliği azaltmaya yardımcı olabilir.” Piyasada birfazlaca göz kremi var, bu yüzden sizin için hakikat olanı bulmanın en yeterli yolu dermatoloğunuz yahut bir cilt bakım uzmanınızla konuşmaktır.
Alerjiler: Alerjiler, kaşıntıyı gidermek için gözlerinizi ovuşturmanıza niye olabilir, fakat ovmak göz etrafındaki hassas cildin sarkmasına niye olarak kılcal damarların kırılmasına ve gözlerinizin etrafındaki cildi koyulaştırmasına yol açar. Alternatif olarak, kılcal damarları daraltan kafein içeren göz kremlerini deneyebilirsizin.
Not
Ağlamak hayatın bir kesimidir. Kimi beşerler için nizamlı olarak olur, kimileri ise yalnızca ortada bir ağlayabilir. Gözyaşlarınızın ne çoğunlukla akmasına müsaade verirseniz verin, ağlama sırasında (ve daha sonrasında) gözlerinizin altındaki ve etrafındaki cilde ihtimam göstermeniz, cildinizin reaksiyon vermesinde bir fark yaratabilir.
– Mümkün olduğunda, gözlerinizi ovmaktan kaçının. Bu, şişkinliği ve renk bozulmasını artırabilir ve sahip olabileceğiniz sivilceleri şiddetlendirebilir.
– Ayrıyeten, tahrişe yahut enfeksiyona yol açabilecek kir ve bakterilerin gözünüze kaçması riskini de taşırsınız. Bunun yerine, soğuk bir kompres uygulayın yahut gözyaşlarınız gittikten daha sonra yüzünüzü soğuk suyla nazikçe yıkayın.
– Elektrolitleri yenilemek için bunu bir nemlendirici kullanın.
Cilt üstündeki tesirleri
Birçok insan için ağlamak kaçınılmazdır. Ve bir kutu mendil (veya gömleğinizin kolu) gözyaşlarının bir kısmını silmeye yardımcı olsa da, yeterli bir ağlama nöbetinden daha sonra yüzün yavaşça tahriş olması mümkündür. dermatolog’lara göre, göre bu yavaşça tahrişin bir sebebi, gözyaşlarımızın pH’ının cildimizden daha yüksek olmasıdır. “Gözyaşları tipik olarak 7’ye yakındır ve cilt 5.5 yahut 6’ya daha yakındır” Bu niçinle, gözyaşlarına kısa müddetli maruz kalma ziyanlı olmasa da, uzun müddetli maruz kalma pH farkı niçiniyle cilt neminde değişikliklere yahut yavaşça tahrişe niye olabilir.
pH nedir: “pH”, “potansiyel hidrojen” manasına gelir. Bir husustaki asitlik ve alkalilik (baz) düzeyini tabir eder . 0’dan 14’e, en asidikten en baziğe kadar bir ölçekte ölçülür. Hem içme suyu birebir vakitte insan kanı ekseriyetle nötr bir pH olan 7 civarındadır.
Fakat kıymetli olan yalnızca pH değildir. Ağlama sırasında ve daha sonrasında yaptıklarınız bir fark yaratabilir. Gözlerinizi ovmak yahut yüzünüzü silmek için makul dokuları kullanmak cildinizi etkileyebilir ve iltihaba niye olabilir, cildi yoğunlaştırabilir ve hatta kimi durumlarda akneyi tahriş edebilir. Gözyaşlarının üretimi ve dökülmesi tüm yüzünüzü tesirler. Ağlarken, gözler, yüz ve burun etrafındaki kan damarları genişleyerek artan kan akışıyla şişmeye, şişkinliğe ve kızarıklığa yol açar.
Kan damarlarını daraltmaya ve ağladıktan daha sonra semptomları azaltmaya yardımcı olmak için yüzünüzü soğuk suyla yıkamanızı yahut göz kapaklarına soğuk kompres uygulamanızı uygun gelir. Ağlamak elektrolit kaybı niçiniyle cildi kuruttuğundan, su içmenizi ve nemlendirici sürmeniz gerekir. Cildi nemlendirmek ve tahrişi azaltmak için hyaluronik asit içeren bir nemlendirici kullanmanızı yeterli gelir.
Gözyaşları nelerden yapılmıştır?
Cildinizin gözyaşlarına nasıl reaksiyon verdiğini daha âlâ anlamak için, bunların neyden yapıldığını bilmek değerlidir. olarak Ulusal Göz Enstitüsü, gözyaşlarının sıklıkla su olduğunu, lakin gerçekte üç katmanı olduğunu açıklar.
– Mukoza
– Sulu
– Yağlı
Dıştaki yağlı katman gözyaşının epey çabuk kurumasını engellerken, içteki mukus katmanı ise gözyaşı sinemasının gözlerinize yapışmasını sağlar. Gözyaşı sineması, gözlerimizi her vakit korneanın etrafını kaplayan ince bir gözyaşı katmanıdır (göz küresinin şeffaf dış tabakası). Orta sulu katman en kalın olanıdır, gözleri ıslak meblağ ve dokularını besler. Gözyaşları ayrıyeten tuzlu tatlarını açıklayan elektrolitlerle doludur. Elektrolitler, elektrik yükü olan ve biroldukça beden işlevi için gerekli olan temel minerallerdir. Kanda, terde ve idrarda bulunur.
Ağlamanın faydaları
Güzel bir ağlamanın hakikaten kusursuz hissettirdiği bir gerçeği vardır. Birinci başta, gözyaşlarının akması durduktan daha sonra kendinizi yorgun hissedebilirsiniz, lakin ağlamanın uzun müddetli olması fizikî ve zihinsel sıhhat yararları olduğuna inanılmaktadır. Bunlar şunları içerir:
– Gerilim giderme
– Ruh halinizi yükseltmek
– Bedeni detoksifiye etmek
– Endorfin salmak (iyi hissettiren hormonlar)
Ağlamak, bedenin acı ve hislerle baş etmenin doğal yoludur. Fakat her insanın ağlama durumları farklıdır ve araştırmalar hala devam etmektedir.
Akıl sıhhatiyle ilgili olarak, ağlamadaki artış, şu anda daha fazla dayanağa gereksiniminiz olduğunun bir işareti olabilir. Aşağıdaki şartlardan birini yahut birkaçını yaşıyorsanız, nasıl hissettiğinizi görmek için kendiniz denetim edin:
– Depresyon
– Tasa
– Kronik ağrı
– Kuru göz sendromu
– Denetimsiz ağlamaya ve kahkahalara niye olabilen psödobulbar tesiri (PBA)
– Akuajenik ürtiker , suya karşı az görülen bir alerjik tepki
– İlaçlar yahut enfeksiyon niçiniyle tıbbi olarak indüklenen ağlayamama…
Bilhassa sorun kronikse yahut kötüleşiyorsa yardım istemekten çekinmeyin.
Göz etrafı için cilt bakımı
Göz etrafındaki cilt epeyce incedir ve ekseriyetle istenmeyen koyu halkalara ve şişkinliğe eğilimlidir . Biroldukça insan koyu halkaların onları daha yaşlı yahut daima yorgun gösterdiğinden endişelenir. Birkaç konut ilaçları ve reçetesiz satılan eserler, bu cins iltihaplanmaları gidermeye yardımcı olabilir. İşte gözlerinize cilde bakım yapmak için tabip tarafınca önerilen birkaç ipucu ve püf noktası.
Buzdolabı: Göz etrafındaki cildi tedavi etmenin hayli kolay ve ucuz yollarının buzdolabınızda bulunabilİr. “Bir dilim patates ve bir salatalık şişliği hafifçeletmeye ve göz altındaki koyu halkaları azaltmaya yardımcı olabilir”.
Yapılışı: 5 dakika boyunca göz etrafınıza salatalık dilimleri uygulayarak başlayın. Akabinde, 5 dakika boyunca patates dilimleri ile değiştirin. İki yahut üç sefer yinelayın.
Not: Salatalık, tahrişi azaltan kuvvetli antioksidanlar içerir ve patatesler, cildi aydınlatmaya yardımcı olan katekolaz ismi verilen bir enzim içerir.
Lekelenme: Öbür bir ipucunun da ovalamak yerine göz altlarını lekelemeye yol açar. Leke giderme, cildinizi bir eser yahut silme ile nazikçe, tekrar yine silmek manasına gelir. “Bu, bölgedeki sürtünmeyi ve iltihabı azaltır”. Ayrıyeten yüzünüz için kremleri daha soğukta hatta buzdolabında tutmanızda yarar vardır, bu da şişkinliği ve iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir.
Uyku ve gerilim: Kâfi uyku almak ve gerilimi yönetmek, gözlerinizin altındaki cildin bakımı kelam konusu olduğunda epey değerlidir. Uygun dinlenme yahut gerilimsiz ömür olaylarının olmaması, göz etrafında fizikî değişikliklere niye olurak daha yorgun görünmemize niye olabilir.
Göz kremi: “Günde iki kere kullanılan uygun bir göz kremi, cilt dokusunu güzelleştirmenin yanı sıra şişliği azaltmaya yardımcı olabilir.” Piyasada birfazlaca göz kremi var, bu yüzden sizin için hakikat olanı bulmanın en yeterli yolu dermatoloğunuz yahut bir cilt bakım uzmanınızla konuşmaktır.
Alerjiler: Alerjiler, kaşıntıyı gidermek için gözlerinizi ovuşturmanıza niye olabilir, fakat ovmak göz etrafındaki hassas cildin sarkmasına niye olarak kılcal damarların kırılmasına ve gözlerinizin etrafındaki cildi koyulaştırmasına yol açar. Alternatif olarak, kılcal damarları daraltan kafein içeren göz kremlerini deneyebilirsizin.
Not
Ağlamak hayatın bir kesimidir. Kimi beşerler için nizamlı olarak olur, kimileri ise yalnızca ortada bir ağlayabilir. Gözyaşlarınızın ne çoğunlukla akmasına müsaade verirseniz verin, ağlama sırasında (ve daha sonrasında) gözlerinizin altındaki ve etrafındaki cilde ihtimam göstermeniz, cildinizin reaksiyon vermesinde bir fark yaratabilir.
– Mümkün olduğunda, gözlerinizi ovmaktan kaçının. Bu, şişkinliği ve renk bozulmasını artırabilir ve sahip olabileceğiniz sivilceleri şiddetlendirebilir.
– Ayrıyeten, tahrişe yahut enfeksiyona yol açabilecek kir ve bakterilerin gözünüze kaçması riskini de taşırsınız. Bunun yerine, soğuk bir kompres uygulayın yahut gözyaşlarınız gittikten daha sonra yüzünüzü soğuk suyla nazikçe yıkayın.
– Elektrolitleri yenilemek için bunu bir nemlendirici kullanın.